Mit Diätrebellin Holly Wilkinson gehören Kalorien zählen, Genussverbote und Cheat-Days der Vergangenheit an. In „So lebt sich’s leichter“ verhilft sie den Österreicher:innen in eine fitte & gesunde Zukunft. 

So lebt sich's leichter: Staffel 01 Folge 06: Holly, ich schaff’s einfach nicht

So lebt sich's leichter

PULS 4

Staffel 01 Folge 06: Holly, ich schaff’s einfach nicht

So lebt sich's leichter: Episode 05

Episode 05

So lebt sich's leichter: Episode 04

Episode 04

Der 24-jährige Milan wiegt fast 170 Kilogramm. Allein in den letzten zwei Jahren hat der Niederösterreicher 60 Kilogramm zugenommen. Der Grund war ein Unfall beim Fussballspielen. Holly muss Milan wieder beibringen, auf seinen Körper zu hören. Der junge Mann hat kein Hungergefühl mehr und isst nur noch einmal pro Tag. Die ersten Wochen des Ernährungsexperiments laufen gut, Milan nimmt fast neun Kilogramm ab. Doch dann wird sein Durchhaltevermögen auf eine harte Probe gestellt ...

So lebt sich's leichter: Voller Tatendrang

Voller Tatendrang

Der 40-jährige Thomas wurde von seiner Frau Olivia für das Holly-Experiment angemeldet. Er ist permanent müde und darunter leidet die gesamte Familie. Zur Energielosigkeit kommt auch noch ein körperliches Problem dazu: Thomas leidet unter starkem Sodbrennen. Seine Beschwerden und die Unruhe in der Nacht belasten alle Beteiligten. Kann Ernährungsexpertin Holly dem Familienvater unter die Arme greifen? 

So lebt sich's leichter: Bewusst naschen

Bewusst naschen

Die 39-jährige Daniela, Mutter von zwei Kindern, kämpft mit den Folgen ihrer Schwangerschaft und dem berüchtigten Jojo-Effekt. Bei ihrem Mann Heinz ist das tägliche Feierabend-Bier das Problem, das er in den Griff bekommen möchte.  Beide wollen fitter und auch schlanker werden - mit Hilfe von Holly soll das endlich gelingen.

So lebt sich's leichter: Mahnende Worte

Mahnende Worte

Die Schwestern Nici und Jasmin bitten Abnehm-Expertin Holly um Hilfe. Die beiden Burgenländerinnen sind erst Ende 30 und haben mit ihrer Figur zu kämpfen. Nici hat durch eine Magenverkleinerung zwar stark abgenommen, doch nach ein paar Monaten steht sie jetzt wieder bei 127 Kilogramm. Und auch Jasmin hadert mit ihrem Körpergewicht. Als Holly die Ernährungsgewohnheiten der Schwestern genauer unter die Lupe nimmt, wird schnell klar: Hier ist dringender Handlungsbedarf. 

So lebt sich's leichter: Farbe für den Teller

Farbe für den Teller

Lydia hat bereits unzählige Diäten ausprobiert und fast 4.000 Euro für angebliche Wundermittel ausgegeben, aber der Jojo-Effekt schlug immer wieder zu. Abnehm-Expertin Holly analysiert bei ihrem ersten Besuch die Lebensmittel, die Lydia mit ihrem Mann Toni für eine Woche eingekauft hat. Schnell wird klar: Die beiden essen viel zu viel Fleisch und Wurst, dafür viel zu wenig Gemüse. Kann Lydia den Speiseplan der Familie effektiv umkrempeln? 

So lebt sich's leichter: Der verflixte Jojo-Effekt

Der verflixte Jojo-Effekt

In der ersten Folge betreut Holly die 44-jährige Beate. In der Vergangenheit wurde die Wienerin aufgrund ihres Körpers immer wieder diskriminiert und verletzt. Sie hat schon oft Diäten ausprobiert, scheiterte jedoch immer kläglich und hatte am Ende noch mehr Kilos auf der Waage, vor Holly sind es über 100 kg. Beate liebt Fleisch und süße Getränke, ihr Obst- und Gemüsekonsum sieht eher trostlos aus. Holly bringt ihr bei, dass sie ihre Mahlzeiten anders kombinieren kann. Die Hälfte des Tellers soll aus Obst und Gemüse bestehen, jeweils ein Viertel aus Kohlehydraten und Eiweiß. Die Ernährungswissenschafterin ist überzeugt davon, dass sich mit dieser kleinen Umstellung auch das Sodbrennen von Beate verbessern kann. Doch Beate ist zunächst mehr als skeptisch…

Holly betreut in der ersten Folge noch ein weiteres Paar: Susi und Hans aus Niederösterreich. Susi ist 57 Jahre alt und extrem zuckersüchtig, ihr Mann Hans trinkt gern ein Feierabendbier. Doch bei einem bleibt es nicht – und das zeigt sich an seinem „Wamperl“. Beide haben Übergewicht - Susis Diäten in den letzten Jahren waren geprägt von Frust, noch mehr Kilos und dem Jojo Effekt. Schafft es Diätrebellin Holly, dass Susi ihre Zuckersucht endlich besiegen kann? 

So lebt sich's leichter: Staffel 01 Folge 01: Die verdammte Sucht nach Zucker

Staffel 01 Folge 01: Die verdammte Sucht nach Zucker

Erika wurde von ihrer Tochter zum Ernährungs-Experiment angemeldet. Die Pensionistin isst unregelmäßig, geht oft einkaufen und kann nichts wegwerfen. Ihr Wohnung ist völlig zugemüllt. Erika will Holly nicht in ihren eigenen vier Wänden empfangen. Deshalb organisiert die Ernährungsberaterin eine Aufräum-Expertin. Auch bei der Ernährungsumstellung läuft es anfangs gut. Doch nach wenigen Wochen ist plötzlich Funkstille. Bricht Erika ihr Experiment vorzeitig ab?

So lebt sich's leichter: Softdrinks ohne Ende

Weitere Folgen