Die Ratgeber

vom 11.03.2025

Wir sprechen über die Elektrokonvulsionstherapie bei Depressionen und für wen sie geeignet ist. Passend zur Fastenzeit besucht unser Reporter Jens Kölker ein hessisches Forellengut. Auf der griechischen Insel Lefkada besuchen wir einen besonderen Imker. Außerdem klären wir, was in veganem Leder überhaupt drinsteckt. Und wir zeigen, wie man für nur fünf Euro ein leckeres Risotto kochen kann.

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Sendedatum:

11.03.2025

Länge:

28 min

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29 min

Die Ratgeber

04.04.2025 | hr

Wir sprechen über den aktuellen Ärger beim neuen Thermomix von Vorwerk. In Wiesbaden schaut sich Reporterin Simone Kienast auf dem traditionellen Ostermarkt um. Im letzten Teil unserer Wochenserie machen wir einen Balkon nicht nur frühlingsfit, sondern zum Erholungsraum mit Lichtkonzept und Leseecke. Außerdem klären wir, wie gut der digitale Rentenantrag funktioniert und testen Nackenkissen für eine gemütliche Reise.

29 min

Die Ratgeber

03.04.2025 | hr

Heute sprechen wir über Heilfasten und seine Wirksamkeit. Zum Girls' & Boys'Day schnuppern Mädchen in typische Männer-Jobs und Jungs in typische Frauen-Berufe. Unsere Reporterin Maike Tschorn hat eine von Frauen geführte Autowerkstatt in Hessisch Lichtenau besucht. In unserer Wochenserie verwandeln wir einen Abstellraum in einen einladenden Empfangsbereich. Zudem geben wir Tipps, wie Sie beim Online-Schuhshopping die richtige Größe finden.

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02.04.2025 | hr

Wir klären, ob Zucker und Fette Auswirkungen auf unser Gehirn haben. Zum Tag des Kinderbuchs besucht Reporterin Maike Tschorn das Struwwelpeter-Museum in Frankfurt. In unserer Wochen-Serie bringen wir heute das Arbeitszimmer kreativ auf Vordermann. Außerdem fragen wir Ernährungswissenschaftler Dr. Stephan Lück, wie Kochen ohne Ei funktioniert und haben ein tolles Rezept für ein veganes Rührei für Sie.

29 min

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01.04.2025 | hr

Sie ist die Basis für schöne Pflanzen: Blumenerde. Wir haben sie im Labor getestet. Die Zecken starten in den Frühling. Reporterin Leonie Koch lässt sich im Kleintierzentrum Obertshausen zeigen, wie wir unsere Vierbeiner am besten schützen können. In unserer Wochenserie verschönern wir die heimischen 4 Wände. Heute ist das Wohnzimmer dran. Und wir sprechen über platonische Dating-Apps: Lassen sich Freunde wirklich übers Handy finden?

29 min

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31.03.2025 | hr

Niesattacken, Atemnot, geschwollene Augen - das kann beim Autofahren gefährlich werden. Darum sollte jährlich der Innenraumfilter getauscht werden - idealerweise vor der Pollenflug-Zeit. Worauf ist zu achten? Kann man das selbst machen? Welche unterschiedlichen Filter gibt es?

29 min

Die Ratgeber

28.03.2025 | hr

In manchen Brotsorten ist Mehl aus Käfermaden enthalten – ganz legal. Wir sprechen darüber. In Darmstadt besucht unser Ratgeber-Reporter die Fisch- und Pflanzenbörse des Aquaristikvereins Hottonia. Im letzten Teil unserer Wochenserie lernen wir, wie wir mit den richtigen Frühblühern unseren Insekten etwas Gutes tun können. Außerdem schauen wir uns an, was die optimale Temperatur zum Schlafen ist und wie wir sensible Akten richtig loswerden können.

29 min

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27.03.2025 | hr

Öko-Test hat Baby-Fencheltee unter die Lupe genommen. Wir haben die Ergebnisse für Sie. In Hünfelden lässt sich unsere Ratgeber-Reporterin heute vom Häkel-Fieber anstecken. In unserer Serie machen wir uns auf die Suche nach Frühlingskräutern. Außerdem haben wir Nassrasierer für Sie getestet.

29 min

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26.03.2025 | hr

Jedes Jahr sterben in Deutschland viele Menschen durch Suizid. Wir sprechen mit der ersten Professorin für Suizidprävention über das Thema. Im Vonderau Museum in Fulda trifft unsere Ratgeber-Reporterin auf die Lebewesen der Urzeit. In unserer Serie geht es heute um Frühjahrsmüdigkeit. Doch gibt es sie wirklich oder ist es ein Mythos? Außerdem haben wir die perfekte Nudelmaschine gesucht – und auch gefunden. Wir verraten Ihnen, welche das ist.

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25.03.2025 | hr

Wir klären, ob die Abnehmspritze mit dem Wirkstoff Semaglutid tatsächlich die Rettung für Menschen mit Übergewicht ist. Im Frankfurter Senckenberg Museum bestaunt unser Ratgeber-Reporter das Gehirn von Eintracht-Legende Charly Körbel. Im heutigen Teil unserer Frühlingsserie begleiten wir Erdkröten bei ihrer abenteuerlichen und gefährlichen Wanderung. Außerdem zeigen wir Ihnen, worauf Sie beim Pflanzen von Rosen unbedingt achten sollten.

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24.03.2025 | hr

Wir sprechen über die Behandlungsmöglichkeiten der Augenerkrankung Grauer Star. In Wiesbaden geht unser Ratgeber-Reporter an Bord eines Whirlpool-Bootes. In unserer Serie beschäftigen wir uns diese Woche mit dem Frühling. Heute gehts um die Frage, woher eigentlich die Frühlingsgefühle kommen. Außerdem haben wir Anti-Ermüdungsmatten für Sie getestet und geben Tipps, was man aus Büroklammern Nützliches zaubern kann.

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21.03.2025 | hr

Wir klären, welche Möglichkeiten es bei einem geschwächten Beckenboden gibt. Anlässlich des Welt-Down-Syndrom-Tags besuchen wir eine Tanzschule in Wiesbaden. Im letzten Serienteil begleiten wir drei junge Menschen, die sich ihren Traum vom eigenen Campingplatz erfüllt haben. Außerdem haben wir Thermobecher getestet: Welches Modell hält Kaffee und Tee wirklich warm? Und wir backen eine "Tarte Tatin" - mit frischer Ananas.

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20.03.2025 | hr

Wir klären, ob Haustiere vererbt werden können und was dabei zu beachten ist. In Frankfurt lernt Ratgeber-Reporter Jens Kölker Polizeidiensthund-Anwärter "Action" kennen. Unsere Serie führt uns heute in den nordhessischen Kellerwald. Dort treffen wir auf Künstlerin Noemi. Außerdem werfen wir einen Blick in die Zukunft: Smarte Einkaufswagen sollen den Einkauf revolutionieren. Und wir schauen uns an, welche Auswirkung Essen auf unseren Darm hat.

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19.03.2025 | hr

Wir klären, ob die Kryotherapie, also Kältetherapie, bei chronischen Schmerzen helfen kann. Bei der Schäferei Mainbogen in Offenbach ist Kuschel-Alarm, hier werden aktuell ganz viele Lämmer geboren. Im heutigen Serienteil stehen Simone und Anselm vor einer Herkulesaufgabe: Sie bekommen keinen Kredit und müssen den alten Schweinestall aus eigener Kraft sanieren. Außerdem sprechen wir über den Gewürzgurken-Hype und backen einen leckeren Carrot Cake.

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18.03.2025 | hr

Wir klären, worauf Sie beim Kauf von gebrauchten E-Bikes unbedingt achten sollten. In Nidda ist Reporter Jens Kölker auf der Suche nach dem perfekten Kaffee. Im zweiten Teil unserer Serie lernen wir Jaquie kennen. Sie ist vom Hamburger Kiez ins Waldecker Land in eine WG gezogen – mit ihren Eltern. Ob das funktioniert? Außerdem haben wir die Smartphone-Neuheiten für Sie gecheckt und klären, wie sinnvoll sind natürliche Desinfektionsmittel wirklich.

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17.03.2025 | hr

Wir erfahren, warum es in Ordnung ist, auch mal "nein" zu sagen und wie das am besten gelingt. In Bad Homburg besuchen wir eine besondere Ausstellung: Hier kann man Pflanzen hören. In unserer Serie begleiten wir diese Woche Menschen, die einen Neuanfang auf dem Land wagen. Heute lernen wir Alisha, eine Doula aus Berlin, kennen. Außerdem zeigen wir, wie man Gärten nachhaltig gestalten kann und geben Tipps zur einfachen Waschmaschinen-Reinigung.

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14.03.2025 | hr

Wir klären, wie Sie einen Kennzeichnungsbetrug bei Lebensmitteln erkennen können. In Gießen besuchen wir den Pflanzenarzt auf der Messe "Gartenträume". Im letzten Teil unserer Insel-Serie erfahren wir mehr über den Konflikt von Tourismus und Naturschutz auf Zakynthos. Außerdem checken wir, ob man mit Seidenhauben tatsächlich über Nacht tolle Haare bekommt und ob Balance Boards gut für unser Gleichgewicht sind.

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13.03.2025 | hr

Wir schauen uns den Gebrauchtwagenmarkt von E-Autos an und worauf Sie beim Kauf achten sollten. Im Hessischen Landesmuseum besucht Ratgeber-Reporterin Maike Tschorn die Ausstellung "Honiggelb". Auf der griechischen Insel Zakynthos geht es heute zum beliebtesten Fotomotiv Griechenlands: dem Navagio Strand. Außerdem haben wir Inhalationsgeräte zwischen 19 und 87 Euro für Sie getestet.

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12.03.2025 | hr

Wir klären, ob Zuckerersatzstoffe wie Xylit und Erythrit schädlich für unser Herz sein können. In Egelsbach besucht Ratgeber-Reporter Jens Kölker eine Hundewaschanlage. Im dritten Teil unserer Serie reisen wir heute nach Kefalonia – die größte und unbekannteste Ionische Insel. Außerdem sprechen wir darüber, wie man Heißhungerattacken vermeiden kann und zeigen Ihnen ein einfaches Rezept für Overnight Oats.

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10.03.2025 | hr

Der Alkoholkonsum von Frauen ist gestiegen. Wir sprechen über mögliche Gründe und Auswirkungen. Unser Ratgeber-Reporter erntet heute Spirulina-Algen – auf einer hessischen Algenfarm. In unserer Serie entführen wir Sie diese Woche in die griechische Sonne: Es geht auf die Ionischen Inseln. Erste Station: Lefkada. Außerdem haben wir Tulpen aus dem Supermarkt, dem Discounter und dem Baumarkt getestet: Welche blühen am längsten?