Übungen für einen beweglichen Rücken- Übungen für einen beweglichen Rücken

Fit mit den Stars: Übungen für einen beweglichen Rücken

Fit mit den Stars

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Übungen für einen beweglichen Rücken

Training zur Kräftigung des Trizeps- Training zur Kräftigung des Trizeps

Fit mit den Stars: Training zur Kräftigung des Trizeps

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Fit mit den Stars: Bernhard Kohl- Fit mit den Stars: Bernhard Kohl

Fit mit den Stars: Bernhard Kohl

Bernhard Kohl

Fitnessübungen vom Radprofi- Fitnessübungen vom Radprofi

Fit mit den Stars: Fitnessübungen vom Radprofi

Fitnessübungen vom Radprofi

Mit Bewegung die Müdigkeit vertreiben- Mit Bewegung die Müdigkeit vertreiben

Fit mit den Stars: Mit Bewegung die Müdigkeit vertreiben

Mit Bewegung die Müdigkeit vertreiben

Fit mit den Stars: Bernhard Kohl- Bernhard Kohl, ehemaliger Radrennfahrer zeigt Übungen zur Kräftigung der Muskulatur.

Fit mit den Stars: Roman Mählich- Fit mit den Stars: Roman Mählich

Fit mit den Stars: Roman Mählich

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Sportliche Rückenstärkung für den Tag- Sportliche Rückenstärkung für den Tag

Fit mit den Stars: Sportliche Rückenstärkung für den Tag

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Energischer Start in den Tag- Energischer Start in den Tag

Fit mit den Stars: Energischer Start in den Tag

Energischer Start in den Tag

Korrektes Dehnen der Beinmuskulatur- Diese Woche begrüßt der ehemalige Profifußballer, ORF-Experte und Fußballtrainer das sportliche Publikum. Roman Mählich ist ein ehemaliger Profifußballer. Seine erfolgreichste Zeit hatte er von 1995 bis 2003 beim SK Sturm Graz, mit dem er drei Saisonen in der UEFA Champions League spielte. Nach seinem Rücktritt als aktiver Spieler wurde Mählich Trainer und ist als Experte und Kommentator für den ORF tätig. Mit seiner umfassenden Erfahrung und seinem Fachwissen liefert er wertvolle Einblicke in die Welt des Fußballs und ist ein geschätzter Analyst bei Spielen und Turnieren.

Fit mit den Stars: Korrektes Dehnen der Beinmuskulatur

Korrektes Dehnen der Beinmuskulatur

Kräftigung des Schultergürtels- Kräftigung des Schultergürtels

Fit mit den Stars: Kräftigung des Schultergürtels

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Mobilisations-, Gleichgewichts- und Krafttraining- Mobilisations-, Gleichgewichts- und Krafttraining

Fit mit den Stars: Mobilisations-, Gleichgewichts- und Krafttraining

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Frisch und munter mit dem Skisprungstar- Frisch und munter mit dem Skisprungstar

Fit mit den Stars: Frisch und munter mit dem Skisprungstar

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Fit mit den Stars: Schwungvolle Übungen für den Tag

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Fit mit den Stars: Das "Schulterblatt-ABC"

Das "Schulterblatt-ABC"

Schultern lockern zum Start in den Tag- Fit mit den Stars“ heißt das neue ORF-Fitness-Format, das im Wochenrhythmus von einem anderen Promi als Vorturner oder Vorturnerin moderiert wird. Gleich zu Beginn werden die Schultern gelockert und tief durchgeatmet.

Fit mit den Stars: Schultern lockern zum Start in den Tag

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Übungen für die Arme mit einem Geschirrtuch- Übungen für die Arme mit einem Geschirrtuch

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