Übungen für einen beweglichen Rücken- Übungen für einen beweglichen Rücken

Fit mit den Stars: Übungen für einen beweglichen Rücken

Fit mit den Stars

ORF 2

Übungen für einen beweglichen Rücken

Training zur Kräftigung des Trizeps- Training zur Kräftigung des Trizeps

Fit mit den Stars: Training zur Kräftigung des Trizeps

Training zur Kräftigung des Trizeps

Fit mit den Stars: Bernhard Kohl- Fit mit den Stars: Bernhard Kohl

Fit mit den Stars: Bernhard Kohl

Bernhard Kohl

Fitnessübungen vom Radprofi- Fitnessübungen vom Radprofi

Fit mit den Stars: Fitnessübungen vom Radprofi

Fitnessübungen vom Radprofi

Mit Bewegung die Müdigkeit vertreiben- Mit Bewegung die Müdigkeit vertreiben

Fit mit den Stars: Mit Bewegung die Müdigkeit vertreiben

Mit Bewegung die Müdigkeit vertreiben

Fit mit den Stars: Bernhard Kohl- Bernhard Kohl, ehemaliger Radrennfahrer zeigt Übungen zur Kräftigung der Muskulatur.

Fit mit den Stars: Roman Mählich- Fit mit den Stars: Roman Mählich

Fit mit den Stars: Roman Mählich

Roman Mählich

Sportliche Rückenstärkung für den Tag- Sportliche Rückenstärkung für den Tag

Fit mit den Stars: Sportliche Rückenstärkung für den Tag

Sportliche Rückenstärkung für den Tag

Korrektes Dehnen der Beinmuskulatur- Diese Woche begrüßt der ehemalige Profifußballer, ORF-Experte und Fußballtrainer das sportliche Publikum. Roman Mählich ist ein ehemaliger Profifußballer. Seine erfolgreichste Zeit hatte er von 1995 bis 2003 beim SK Sturm Graz, mit dem er drei Saisonen in der UEFA Champions League spielte. Nach seinem Rücktritt als aktiver Spieler wurde Mählich Trainer und ist als Experte und Kommentator für den ORF tätig. Mit seiner umfassenden Erfahrung und seinem Fachwissen liefert er wertvolle Einblicke in die Welt des Fußballs und ist ein geschätzter Analyst bei Spielen und Turnieren.

Fit mit den Stars: Korrektes Dehnen der Beinmuskulatur

Korrektes Dehnen der Beinmuskulatur

Kräftigung des Schultergürtels- Kräftigung des Schultergürtels

Fit mit den Stars: Kräftigung des Schultergürtels

Kräftigung des Schultergürtels

Mobilisations-, Gleichgewichts- und Krafttraining- Mobilisations-, Gleichgewichts- und Krafttraining

Fit mit den Stars: Mobilisations-, Gleichgewichts- und Krafttraining

Mobilisations-, Gleichgewichts- und Krafttraining

Frisch und munter mit dem Skisprungstar- Frisch und munter mit dem Skisprungstar

Fit mit den Stars: Frisch und munter mit dem Skisprungstar

Frisch und munter mit dem Skisprungstar

Schwungvolle Übungen für den Tag- Schwungvolle Übungen für den Tag

Fit mit den Stars: Schwungvolle Übungen für den Tag

Schwungvolle Übungen für den Tag

Das "Schulterblatt-ABC"- Das "Schulterblatt-ABC"

Fit mit den Stars: Das "Schulterblatt-ABC"

Das "Schulterblatt-ABC"

Schultern lockern zum Start in den Tag- Fit mit den Stars“ heißt das neue ORF-Fitness-Format, das im Wochenrhythmus von einem anderen Promi als Vorturner oder Vorturnerin moderiert wird. Gleich zu Beginn werden die Schultern gelockert und tief durchgeatmet.

Fit mit den Stars: Schultern lockern zum Start in den Tag

Schultern lockern zum Start in den Tag

Übungen für die Arme mit einem Geschirrtuch- Übungen für die Arme mit einem Geschirrtuch

Fit mit den Stars: Energischer Start in den Tag

Weitere Folgen

Fit mit den Stars: Übungen für einen beweglichen Rücken

Fit mit den Stars: Training zur Kräftigung des Trizeps

Fit mit den Stars: Bernhard Kohl

Fit mit den Stars: Fitnessübungen vom Radprofi

Fit mit den Stars: Mit Bewegung die Müdigkeit vertreiben

Fit mit den Stars: Bernhard Kohl

Fit mit den Stars: Roman Mählich

Fit mit den Stars: Sportliche Rückenstärkung für den Tag

Fit mit den Stars: Korrektes Dehnen der Beinmuskulatur

Fit mit den Stars: Kräftigung des Schultergürtels

Fit mit den Stars: Mobilisations-, Gleichgewichts- und Krafttraining

Fit mit den Stars: Frisch und munter mit dem Skisprungstar

Fit mit den Stars: Schwungvolle Übungen für den Tag

Fit mit den Stars: Das "Schulterblatt-ABC"

Fit mit den Stars: Schultern lockern zum Start in den Tag

Fit mit den Stars: Übungen für die Arme mit einem Geschirrtuch

Fit mit den Stars: Turnen mit dem Dancing-Star