Heilkräuter, Zwiebeln, Honig, Akupressur oder Yoga - manchmal braucht man keinen Arzt sondern kann sich mit natürlichen oder alternativen Methoden selber helfen.

In Good Shape

Deutsche Welle

Trockene Augen, schielende Kinder und Kontaktlinsen für die Nacht, die eine Brille am Tag überflüssig machen. Außerdem: Gesunde Karotten, schädliche Bildschirme - was ist dran an Augen - Mythen?

Pickel, Juckreiz, Falten und Tumore - unserer Haut kann viel Schmerzliches widerfahren. In Good Shape stellt moderne Therapien gegen Neurodermitis und Hautkrebs vor und geht neuesten Beauty-Trends auf den Grund.

Magen und Darm sind lebenswichtige Organe. Stress und Angst schlagen uns auf den Magen. Erreichen Salmonellen unseren Magen, wird es sogar gefährlich. Kümmel hingegen tut dem Magen gut. Und Joghurt, Sauerkraut und Knoblauch stärken unsere Darmflora.

Verletzungen, Wunden, Kreislaufkollaps, Atemnot. Wie leistet man erste Hilfe? Was ist zu beachten, wenn Kinder einen Unfall erleiden? Ärzte und Rettungssanitäter erklären bei In Good Shape, wie man Leben retten kann.

Weltweit leiden Millionen von Menschen an Schmerzen im unteren Rücken. Organische Ursache sind meist offensichtlich und schnell behandelt. Doch wenn psychischer Stress hinter den Schmerzen steckt, ist ein Umdenken in der Therapieform angesagt.

Wie gefährlich sind Windpocken oder Augenentzündungen? Warum sind Pilzinfektionen auf dem Vormarsch? Welche Impfungen sind sinnvoll? Wie unterstützen wir unsere Immunabwehr? Eine Ausgabe über Krankheitserreger und wie wir uns vor ihnen schützen.

Die Pubertät bringt oft Chaos in das Leben von Teenagern. Die Hormone kommen in Wallungen, der Körper verändert sich, dazu die erste Liebe. In Good Shape zeigt, wie sich diese turbulente Zeit meistern lässt.

Sport in großer Hitze, Krampfadern, Blutgerinnsel, ein zu hoher Blutdruck - das alles kann unser körpereigenes Transportsystem, den Blutkreislauf, in Schwierigkeiten bringen. Was können wir tun, um Probleme zu vermeiden oder zu beseitigen?

Höhenangst, Prüfungsangst, Nomophobie: Angst und Angststörungen - worin besteht der Unterschied? Und wie finden Betroffene Hilfe?

Gesunde Zähne will jeder. Doch Karies, Kreidezähne und Parodontose machen diesen Traum oft zunichte. Weitere Themen: Wie gefährlich sind Füllungen aus Amalgam? Wie sinnvoll ist ein Implantat? Und sind an Kieferschmerzen immer die Zähne schuld?

Süchtig nach Pornos, Handy, sozialen Medien: Wo liegt die Grenze zwischen intensiver Nutzung und krankhaftem Verhalten? In dieser Folge geht es um Suchtgefahren im Alltag, wie wir sie erkennen und wie Betroffene Hilfe und Auswege finden.

Bei Magersucht glauben die Betroffenen, zu dick zu sein. Beim Binge Eating dagegen ist man unkontrollierbar süchtig nach Essen. Was kann man gegen diese psychischen Erkrankungen tun? Und wie kann man ein gesundes Sättigungsgefühl erlernen?

Fehlende soziale Kontakte, Angst sich anzustecken oder finanzielle Sorgen. Über zwei Jahre COVID-19-Pandemie haben die mentale Gesundheit vieler Menschen weltweit enorm beeinflusst. Besonders Frauen und Jugendliche hat es getroffen.

In Good Shape: Wie umgehen mit Ängsten?

Wie umgehen mit Ängsten?

Mehr als eine Milliarde Menschen auf der Welt leben mit einer Behinderung. Sie nutzen Rollstühle, sind blind oder haben Schwierigkeiten mit dem Lernen. Bei In Good Shape erzählen Menschen mit Behinderungen aus ihrem Alltag.

In Good Shape: Leben mit Behinderung

Leben mit Behinderung

In Indien bekommen Menschen mit Behinderung die Chance auf einen Job, indem sie Computer mit Daten füttern.

In Good Shape: KI hilft Menschen mit Behinderung

KI hilft Menschen mit Behinderung

Jennifer Bruns ist medizinisch-taktile Untersucherin. Die blinde Frau hat einen besonders gut ausgebildeten Tastsinn und kann mit ihren Händen winzigste Knoten in der Brust ertasten.

In Good Shape: Brustkrebs mit den Händen spüren

Brustkrebs mit den Händen spüren

Viele Sehende haben noch immer Schwierigkeiten, den Alltag von blinden Menschen nachvollziehen zu können. Pauline Krieger klärt ihre Mitmenschen daher bei TikTok auf - mit ganz viel Humor.

In Good Shape: Blind auf TikTok - kein Problem!

Blind auf TikTok - kein Problem!

Eine Ernährung, die den weiblichen Zyklus berücksichtigt, kann helfen, Regelschmerzen zu lindern. Dafür sind in der Phase um den Eisprung herum Magnesium und Zink, wie sie in Leinsamen und dunkler Schokolade enthalten sind, gut.

In Good Shape: Essen nach Zyklus

Essen nach Zyklus

Frauen sind in der Medizin benachteiligt, denn Diagnosen, Medikamente und Therapien werden immer noch hauptsächlich an Männern erforscht. Diese Ausgabe widmet sich diesem Thema und berichtet über Brustkrebs, Harninkontinenz und Fruchtbarkeit.

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