Die Fastenzeit ist vorbei und umso dringlicher wird der Bewegungsbedarf. In unserer Reihe „Bleib dehemm unn trotzdem fit" mit „Vorturner" Oliver Muelbredt vom Olympiastützpunkt geht es diesmal um Mobilitätstraining. 

Bleib dehemm und trotzdem fit! Übungen im Sitzen

Unser „Vorturner" Oliver Muelbredt, Präventions- und Rehabilitationstrainer am Olympiastützpunkt Rheinland/Pfalz-Saarland – der, der auch die Topsportler des Landes fit macht, bringt auch Sie in Bewegung. Mit den anstehenden Osterfeiertagen droht ohnehin das eine oder andere Kilo mehr. Die neuen Übungsserien bieten für jeden etwas. Lassen Sie sich zum Mitmachen animieren. An Ostersonntag gibt es nochmal Übungen im Sitzen - diesmal für die Bauch- und Beinmuskulatur sowie Aufstehübungen und ein Mobilitätstraining. 

Unser „Vorturner" Oliver Muelbredt, Präventions- und Rehabilitationstrainer am Olympiastützpunkt Rheinland/Pfalz-Saarland – der, der auch die Topsportler des Landes fit macht, bringt auch Sie in Bewegung. Mit den anstehenden Osterfeiertagen droht ohnehin das eine oder andere Kilo mehr. Die neuen Übungsserien bieten für jeden etwas. Lassen Sie sich zum Mitmachen animieren. Der Trainings-Schwerpunkt an Karsamstag sind Übungen im Sitzen für Schulter- und Rückenmuskulatur sowie den Trizeps. 

Bleib dehemm und trotzdem fit! Übungen im Sitzen

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